アレンジ多彩！テフ入り肉味噌
トレンドオンライン @cook_40296687
焼き野菜やご飯にのせて♪
アレンジ多彩の肉味噌にテフを入れたヘルシーで美味しいレシピのご紹介！
このレシピの生い立ち
ラブリーテフグレインをつかったレシピです！
テフグレインの種類はブラウン・ホワイトどちらでも大丈夫です♪
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ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中！
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
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アレンジ多彩！テフ入り肉味噌
焼き野菜やご飯にのせて♪
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ラブリーテフグレインをつかったレシピです！
テフグレインの種類はブラウン・ホワイトどちらでも大丈夫です♪
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作り方
- 1
合い挽き肉を熱湯で茹で、水気を切っておく。
- 2
テフグレイン・水を耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する（500～600W約3分）。
- 3
鍋にごま油を熱し、［A］を入れ、炒める。
- 4
合い挽き肉・②・［B］を加え、炒める。
- 5
器に盛り付けて、完成！！
コツ・ポイント
［栄養POINT］
「味噌は医者いらず」という言い伝えがあるように、日本人の「長寿」の源は昔から食べられている「味噌」にあります。
スタミナをつけてくれる香味野菜がたっぷりの肉味噌で、美味しく体づくりを！
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Burky -
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