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⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂
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⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂-レシピのメイン写真

⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂

ダヤンCafé
ダヤンCafé @cook_40250801

甘酒ベース/納豆や湯豆腐等、沢山活用できる常備菜です。風邪やウィルス対策に効果がある材料で作りました。とても簡単ですよ♪
このレシピの生い立ち
つい先日、風邪をひきダウンしていたので免疫力を上げる為に考えたレシピです。作ってみたらとても好みの味になり、湯豆腐にのせたら好相性だっだので^^

甘酒ベース/納豆や湯豆腐等、沢山活用できる常備菜です。風邪やウィルス対策に効果がある材料で作りました。とても簡単ですよ♪
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つい先日、風邪をひきダウンしていたので免疫力を上げる為に考えたレシピです。作ってみたらとても好みの味になり、湯豆腐にのせたら好相性だっだので^^

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⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂

ダヤンCafé
ダヤンCafé @cook_40250801

甘酒ベース/納豆や湯豆腐等、沢山活用できる常備菜です。風邪やウィルス対策に効果がある材料で作りました。とても簡単ですよ♪
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つい先日、風邪をひきダウンしていたので免疫力を上げる為に考えたレシピです。作ってみたらとても好みの味になり、湯豆腐にのせたら好相性だっだので^^

甘酒ベース/納豆や湯豆腐等、沢山活用できる常備菜です。風邪やウィルス対策に効果がある材料で作りました。とても簡単ですよ♪
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材料

中型の瓶/約半分【少量です・約1~2人分】
  • 生椎茸 2個
  • えのき 30g
  • 玉葱(粗めみじん切り) 40g
  • 生姜(千切り) 3g目安
  • 鷹の爪(輪切り)/菜種油 各適量
  • 糀甘酒ストレート 40㏄~(コツ参照)
  • 減塩醤油 小さじ1/2弱
  • 〇天然塩/うまみ調味料 各2つまみずつ
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作り方

  1. 1

    玉葱を粗みじん切りにし水にさらさず笊に上げる(時間があればそのまま20分放置)

  2. 2

    椎茸の石づきをカットして
    かさを細切りにし
    食べやすいように切る。
    えのきは軸を切り落とし 2~3センチにカットする。

  3. 3

    フライパンに薄く菜種油をひき、玉葱・きのこ類・生姜と鷹の爪(適量)を入れて炒める(弱~中火)画像は生姜と鷹の爪を入れる前

    • ⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂作り方3写真
  4. 4

    少し火が通ったら甘酒と減塩醤油を加え
    とろみがつくまで加熱する。とろみがついたら〇をふり、お好みの味に整える

  5. 5

    熱湯消毒した清潔な容器に移し、人肌に冷めたら冷蔵庫に入れる。※冷蔵庫で3日間保存できます。

    • ⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂作り方5写真
  6. 6

    Ulus様がアボカドと一緒に作って下さりリピートれぽをお届け下さいました♪素敵なアレンジに感激です!(*^-^*)

    • ⁂甘酒できのこと玉葱の簡単*万能常備菜⁂作り方6写真

コツ・ポイント

此方のレシピは甘酒を使用していますので、料理酒は使用しません。甘酒の糖度により、お醤油や甘酒の分量に変動がありますので、工程④にてお好みの味に調えて下さい*^^* 
きのこ類は、しめじ等の代用もO.Kです。
※十分加熱して下さいm(__)m

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ダヤンCafé
ダヤンCafé @cook_40250801
2020/02/01 10:47に公開
好酸球重症気管支喘息の為当分の間 入院生活が続く事になりました。病が完治せずCOOKPADをお休みしてから1年以上になります。その間左耳の聴力も失ない目眩もあり 現在も喘息治療と並行し入院療養中です。自宅に帰れずお料理が思うように出来ない状況につき、回復するまで当分の間活動をお休みし1度フォロー等の見直しをさせて頂きます。ナチュラルフードコーディネーター兼指導員・パンマイスター兼指導員健康ヘルシー&マクロビや大豆製品使用のお料理が主です
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このレシピのキーワード

えのき しいたけ 減塩醤油 玉ねぎ 甘酒 トウガラシ しょうが

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