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豚ニラ炒め
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豚ニラ炒め-レシピのメイン写真

豚ニラ炒め

SAKANAにいさん
SAKANAにいさん @cook_40264465

簡単豚肉料理。
このレシピの生い立ち
豚肉は事前に湯通ししておくと余分な脂と臭みが無くなるのでオススメです。

焼肉のたれを使えば切って炒めるだけなのでさらに簡単に。

簡単豚肉料理。
このレシピの生い立ち
豚肉は事前に湯通ししておくと余分な脂と臭みが無くなるのでオススメです。

焼肉のたれを使えば切って炒めるだけなのでさらに簡単に。

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豚ニラ炒め

SAKANAにいさん
SAKANAにいさん @cook_40264465

簡単豚肉料理。
このレシピの生い立ち
豚肉は事前に湯通ししておくと余分な脂と臭みが無くなるのでオススメです。

焼肉のたれを使えば切って炒めるだけなのでさらに簡単に。

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豚肉は事前に湯通ししておくと余分な脂と臭みが無くなるのでオススメです。

焼肉のたれを使えば切って炒めるだけなのでさらに簡単に。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 300g
  2. ニラ 2本
  3. 塩胡椒 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. 玉葱 1/2個
  6. ☆すりおろし玉葱 1/2個分
  7. ☆にんにくチューブ 5cm
  8. ☆生姜チューブ 5cm
  9. ☆醤油 大さじ2
  10. ☆胡麻油 大さじ1
  11. ☆酒 大さじ2
  12. ☆砂糖 大さじ1
  13. ☆コチュジャン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ①豚肉は一口大に切り分け塩胡椒をしたら、小麦粉をまぶしコーティングします。

  2. 2

    ②ニラは2~3cm幅に切り分け、玉葱は半分はくし切り、もう半分は☆の調味料用にすりおろします。

  3. 3

    ③ボウルに☆の調味料を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    ④熱したフライパンに油をひき、まず玉葱をきつね色になるまで炒めたら一旦別皿に移します。

  5. 5

    ⑤フライパンを綺麗にしたら火をつけ、豚肉を両面焼き目がつくまで炒めたら、ペーパーで余分な脂を拭き取ります。

  6. 6

    ⑥余分な油を拭き取ったら☆の調味料を入れ、一煮立ちし始めたら④を戻し入れ絡めあわせます。

  7. 7

    ⑦お皿に盛り付け完成です。ご飯と一緒にどうぞ。

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SAKANAにいさん
SAKANAにいさん @cook_40264465
2020/02/01 03:58に公開
近くのスーパーで働いているOSAKANAにいさんです休みの日は基本色んなスーパーを回ってるか、家の台所で料理を作ってます。
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