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もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪
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もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪-レシピのメイン写真

もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪

京たまご
京たまご @kotama12

もやし・ニラ・ちくわを加えてごまマヨネーズで和えました♪もやしのシャキシャキ、ニラの風味がごまマヨネーズとよくあいます♪
このレシピの生い立ち
もやし・ニラ・ちくわをあわせてごまマヨネーズで和えました！切る工程も少なくすぐできます！なのに、食感や風味がとても美味しいサラダです！

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もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪

京たまご
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材料

2人分
  • もやし 1/2袋
  • ニラ 1/2束
  • ちくわ 2本(50g)
  • ごま 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラは5㎝幅に切ります。もやしの上にニラを置いて、電子レンジにかけて蒸します。

    • もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪作り方1写真
  2. 2

    ちくわは5ｍｍぐらいに輪切りにします。

  3. 3

    もやし・ニラが冷めたら、水気を絞ります。ちくわとあわせます。

    • もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ・ごまを加えて混ぜます。

    • もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪作り方4写真
  5. 5

    出来立てでも、冷蔵庫でひやしても美味しいですよ！

    • もやし・ニラ・ちくわのごまマヨ和え♪作り方5写真

コツ・ポイント

ちくわの塩分があるので、マヨネーズの味付けだけで美味しいと思います！ごまの風味も、味をひきしめてくれます。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/02/03 07:15に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピを目指しています！分量は2〜3人分（大人2人・4歳娘・お弁当1人分）とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ニラ もやし ちくわ ゴマ

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