材料切る、肉と野菜とにんにく炒める

肉の色変わってきたら水1300ccぶち込んで沸騰したら10分くらいにこむ

ルーぶち込んで、リンゴのすりおろしと醤油、蜂蜜、ソースをぶち込む10分煮込む。