低糖質インドカレー風トマトカレー
幻（まほろ） @cook_40177942
材料が多いけど揃てると簡単に鍋に入れる工程がほとんどルーと根菜を入れずに大豆粉のレンチンパンと食べてます。
このレシピの生い立ち
低糖質にこだわるようになったから作るようになった。
低糖質インドカレー風トマトカレー
材料が多いけど揃てると簡単に鍋に入れる工程がほとんどルーと根菜を入れずに大豆粉のレンチンパンと食べてます。
このレシピの生い立ち
低糖質にこだわるようになったから作るようになった。
作り方
- 1
カットトマト1缶 水150 ml 赤ワイン150ml しょうがニンニク少し、シャンタン小さじ1杯 ローリエ1枚
- 2
コンソメ3つ バジリコとローズマリー粉末各大さじ1杯 カレー粉大さじ3杯 冷凍エビ1カップ
- 3
麺つゆ トンカツソース トマトケチャップ各50m l玉ねぎ1個さいの目切り上記を水250ml全て鍋に入れて弱火で煮込む
- 4
火が通って塩コショウで味を整えたら出来上がり。
コツ・ポイント
鍋に入れたあとたまに弱火でにて混ぜる。追記辛口です。
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