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牛脂卵焼き★糖質制限
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牛脂卵焼き★糖質制限-レシピのメイン写真

牛脂卵焼き★糖質制限

moriゆう
moriゆう @cook_40096525

食べても痩せる？フライパンひとつで牛脂卵焼き♫
このレシピの生い立ち
糖質制限中の家族のため、牛脂がたくさんあったため。お弁当にも おつまみでも。

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牛脂卵焼き★糖質制限

moriゆう
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食べても痩せる？フライパンひとつで牛脂卵焼き♫
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糖質制限中の家族のため、牛脂がたくさんあったため。お弁当にも おつまみでも。

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材料

1人前
  • 牛脂 30〜50g
  • 卵 L2個
  • マヨネーズ 大2
  • 塩 ひとつまみ
  • ポン酢 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    牛脂を細かく切り、卵焼き器で炒める

  2. 2

    卵を割り、マヨネーズ、塩を入れてかき混ぜる。

  3. 3

    炒め終わった卵焼き器に卵を流して卵焼きの形にする

  4. 4

    味ぽんをかけていただきます

コツ・ポイント

味付けは自由です。牛脂は細かく切りよく炒めるのが良いです★

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moriゆう
moriゆう @cook_40096525
2020/02/09 06:59に公開
簡単・手抜き料理を紹介します。料理は自己流・適当派。料理本が苦手。夢はTシャツ着たムロさんと晩酌したい
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卵焼き 卵

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