『揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ』

みにぽよ
みにぽよ @cook_40279902

揚げない唐揚げ♪下味をつけて焼き、ごまたっぷりの甘酢だれを絡めたら完成♪ちょっぴり甘酸っぱい味付け◎

このレシピの生い立ち
Nadiaで、Yuuさんのレシピの備忘録。
ID 17409609
調理時間: 15分(下味をつける時間を除く)

『揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ』

揚げない唐揚げ♪下味をつけて焼き、ごまたっぷりの甘酢だれを絡めたら完成♪ちょっぴり甘酸っぱい味付け◎

このレシピの生い立ち
Nadiaで、Yuuさんのレシピの備忘録。
ID 17409609
調理時間: 15分(下味をつける時間を除く)

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉鶏ささ身鶏もも肉でも代用可) 1枚(300g)
  2. ● しょうゆ、酒、マヨネーズ 各大さじ1/2
  3. ○ しょうゆ、酢、砂糖 各大さじ1
  4. ○ いり白ごま 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ4〜5
  6. たね油(又はサラダ油) 大さじ2
  7. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、皮をとり、フォークで数カ所さす。

  2. 2

    一口大のそぎ切りに(約8〜9等分)して、●と共にポリ袋にいれ、よく揉み込む。そのまま10分程置いておく。

  3. 3

    肉に片栗粉をたっぷりまぶす。
    ★ 片栗粉は、たっぷり多めにまぶして!!!

  4. 4

    フライパンに油を大さじ1広げ、肉をギュッと丸めながら、並べる。残りの油をまわしかけ、中火にかける。

  5. 5

    ※手でぎゅっと丸めてからフライパンに並べると、ボリュームが出て、より唐揚げっぽくなる!

  6. 6

    5分程動かさずにじっくり焼き、焼き色がついたら裏返して1〜2分焼く。★ 焼いている間は触らずに♪

  7. 7

    全体に火が通ったら、ごま油をまわし入れ、火を強める。

  8. 8

    絶えず上下を返しながら、40秒ほど焼き、表面がカリッとなったら、火を止める。

  9. 9

    ○が入ったボウルに、焼いた肉を入れ、全体を素早く混ぜ合わす。全体に照りが出てトロッとなったら、完成(水分はほぼなくなる)

  10. 10

    器に盛って終わり〜!

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