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シーフードミックスで具沢山八宝菜
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シーフードミックスで具沢山八宝菜-レシピのメイン写真

シーフードミックスで具沢山八宝菜

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

シーフードミックスや、色々な野菜が入った簡単なヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
白菜が安くて美味しい季節なので、野菜をたっぷり食べられるよう作りました。

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白菜が安くて美味しい季節なので、野菜をたっぷり食べられるよう作りました。

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シーフードミックスで具沢山八宝菜

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

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白菜が安くて美味しい季節なので、野菜をたっぷり食べられるよう作りました。

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材料

  • 白菜 2〜3枚
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • にんじん 少々
  • 長ネギ 5cm
  • しめじ 1/2株
  • かまぼこ 3切れ
  • 茹でウズラ卵 3個
  • キクラゲ 少々
  • 豚コマなど何でも 100g
  • シーフードミックス 適量
  • 油 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 味覇(中華味の素) 小さじ1
  • オイスターソース ひとたらし
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は適度な大きさの削ぎ切り。玉ねぎは細めくし切り。
    にんじん細切り。
    長ネギ斜め切り。
    しめじはバラしておく。

    • シーフードミックスで具沢山八宝菜作り方1写真
  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切る。
    乾燥キクラゲを戻して大きければ切る。

  3. 3

    フライパンに油を入れ熱し、豚肉、シーフードから炒め、硬い野菜から入れて炒める。キクラゲとウズラは味付け後に入れる。

  4. 4

    片栗粉以外の調味料で味付ける。
    キクラゲとウズラを加え、水溶き片栗粉でとろみを付ける。

コツ・ポイント

最初は弱火で焦げないように、後は野菜がクタクタにならないように火を強めて、す早く炒める。

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プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482
2021/11/19 23:42に公開
私のレシピでは、料理を初めてみようと思う方、料理初心者、時間が無い方の為に、簡単な調理で、時短で、家にある調味料を使ったメニューを考案しています。
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このレシピのキーワード

八宝菜 白菜 シメジ にんじん キクラゲ シーフード かまぼこ うずらの卵 豚こま 玉ねぎ 長ネギ

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