豚こまは3等分にわけて粗めに刻んでから◇を絡めてしばらくおきます

1を耐熱皿3つに3等分におきます

2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸でからめておきます

3に◎を3等分にかけてよくまぜてしばらくおきます

もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

人参は薄めの細切りか短冊切りにします

玉ねぎは短冊切りか乱切りにしてばらしておきます（今回半分くらいブロッコリーを小房に分けた物にしています）

ピーマンかパプリカは短冊切りか乱切りにします

しめじは房を取ってすすいでばらし舞茸は食べやすくほぐしておきます

もやし玉ねぎ人参ピーマン舞茸しめじは3等分にわけておきます（しめじは半分くらいに切ってから）

10に△を3等分に絡めてしばらくおきます

4をよくまぜてから11を下味の残りごと乗せてふんわりラップをします

12をレンジ600wで４分加熱します（ここは1皿ずつの方がいいですか）

すりごまを3等分に加えてよくまぜます

14をラップなしでレンジ600wで１分加熱します（ここは３皿一度でも大丈夫です）

軽く混ぜます

好みでごまを散らして完成です