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糖質制限的ブランチ‼
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糖質制限的ブランチ‼-レシピのメイン写真

糖質制限的ブランチ‼

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

低糖質のパンがあったので、大好きなコレを久しぶりに作りました。
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きでよく食べてました。たぶん黄身が完全に固まってないのでナイフとフォークなんぞで食しましょう。

低糖質のパンがあったので、大好きなコレを久しぶりに作りました。
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きでよく食べてました。たぶん黄身が完全に固まってないのでナイフとフォークなんぞで食しましょう。

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糖質制限的ブランチ‼

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

低糖質のパンがあったので、大好きなコレを久しぶりに作りました。
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きでよく食べてました。たぶん黄身が完全に固まってないのでナイフとフォークなんぞで食しましょう。

低糖質のパンがあったので、大好きなコレを久しぶりに作りました。
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きでよく食べてました。たぶん黄身が完全に固まってないのでナイフとフォークなんぞで食しましょう。

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材料

一枚
  • PASCO低糖質ブラン食パン 一枚(糖質7.3㌘)
  • 玉子 一個
  • マヨネーズ 好きなだけ
  • 粉チーズ 好きなだけ
  • こしょう 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    パンにマヨネーズで土手を作ります。太めの口でね。

  2. 2

    アルミホイルにパンをのせ、玉子割り入れ…………土手決壊……しました。

  3. 3

    トースターで白身が白くなってマヨネーズがグツグツいったら完成‼こしょうと粉チーズをふりかけました。

コツ・ポイント

普通の食パンより小さいため玉子があふれます。アルミホイルなどを使って下さい。

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クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524
2020/02/16 02:47に公開
スーパー糖質制限3年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです
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このレシピのキーワード

卵 食パン

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