玉ねぎを薄切りする。

ベーコンを細かめに切る。

アーモンドを刻む。

フライパンにサラダ油をしく。

①の玉ねぎをしんなりあめ色になるまで炒める。

②のベーコンを入れて炒める。

耐熱容器に冷凍かぼちゃを入れ、ラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

暖かいうちに潰す。

クリームチーズを入れて再び、潰す。

⑥の具材、③のアーモンド、マヨネーズ、粉チーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。