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簡単!野菜たっぷりバランスサンド
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簡単!野菜たっぷりバランスサンド-レシピのメイン写真

簡単!野菜たっぷりバランスサンド

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

野菜たっぷりサンドイッチ
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栄養のバランスを考えて野菜たっぷり。

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材料

2人分
  • パン 3個
  • A
  • ハム 30g
  • 人参 20g
  • ミニトマト 6個
  • 玉葱 1/4個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • コンソメ 小さじ1/4
  • とろけるスライスチーズ 3枚
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作り方

  1. 1

    ハム、人参、ミニトマト、玉葱をみじん切り。
    レンジ600w1分半加熱し、マヨネーズ、コンソメを加えて30秒加熱する。

    • 簡単!野菜たっぷりバランスサンド作り方1写真
  2. 2

    パンに乗せる。

    • 簡単!野菜たっぷりバランスサンド作り方2写真
  3. 3

    とろけるスライスチーズを乗せる。

    • 簡単!野菜たっぷりバランスサンド作り方3写真
  4. 4

    オーブンやトースターで焼く。

    • 簡単!野菜たっぷりバランスサンド作り方4写真

コツ・ポイント

野菜が落ちないようにチーズでまとめました。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2021/12/06 16:49に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

サンド にんじん ミニトマト ハム 玉ねぎ スライスチーズ

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