生おから蒸しパン　プレーン

生おから蒸しパン　プレーン-レシピのメイン写真

生おから蒸しパン　プレーン

yucaffe @cook_40111766

コーヒー味の生おから蒸しパンを作ったのですが、プレーン味も食べたくなり作りました。
ワンボール、レンチンで簡単すぎます。
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピを楽しく、美味しく食べたい！

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yucaffe @cook_40111766

コーヒー味の生おから蒸しパンを作ったのですが、プレーン味も食べたくなり作りました。
ワンボール、レンチンで簡単すぎます。
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ワンボール、レンチンで簡単すぎます。
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材料

生おから 60g
卵 1個
メイプルシロップ大さじ1
低脂肪牛乳 50g
ベーキングパウダー 3g
☆ジャム好きなだけ
☆クリームチーズ好きなだけ

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作り方

1
生おからを耐熱タッパーに入れる。
2
卵を割り入れ混ぜる
3

甘味料(今日はメイプルシロップ)と低脂肪牛乳、ベーキングパウダーを入れて混ぜる
4
600wで3分チンする
ラップは不要です。
膨らんだら完成です。
生地が生っぽかったら1分ずつ追加してください。
5
ジャムやクリームチーズを添えても◎

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yucaffe @cook_40111766

2021/12/01 00:41に公開

二児のママです。料理が好きでいろいろ参考にさせていただいております(^^)よろしくお願いします

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このレシピのキーワード

生おからクリームチーズジャム卵メープルシロップ

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