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メカジキあら煮
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メカジキあら煮-レシピのメイン写真

メカジキあら煮

nanaねぇ。
nanaねぇ。 @cook_40202488

手間なく味の染みた美味しいメカジキ出来まっす♪
このレシピの生い立ち
美味しそうなメカジキあらがGETきたので☆

手間なく味の染みた美味しいメカジキ出来まっす♪
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メカジキあら煮

nanaねぇ。
nanaねぇ。 @cook_40202488

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材料

2~3人分
  • メカジキあら 1パック(250g前後かな)
  • 大根 4~6cm
  • ネギ 1/2本
  • だし昆布 1〜2枚(5cm) 粉末のでもok
  • 調味料
  • ★かつをだし 2g(粉末)
  • ★昆布つゆ 大さじ3(3倍濃縮)
  • ★しょうが 1/2片
  • ★みりん 大さじ1
  • 好みの薬味 わさび・七味・ゆず胡椒・しょう油
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作り方

  1. 1

    熱湯をかけた メカジキを食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    ネギは3cm幅の斜め切り
    大根は2cm幅のいちょう切り

  3. 3

    しょうがは1mmくらいにスライス

  4. 4

    鍋に(フライパンでも)メカジキが浸る程度の水をと昆布を入れ温まったらメカジキを入れる

    • メカジキあら煮作り方4写真
  5. 5

    灰汁を取って調味料とネギ、大根を入れる

  6. 6

    ふつふつして、気になるアクを取ったら、蓋をして中火で10〜15分位味を染み込ませます♡

  7. 7

    蓋を外して水分を軽く飛ばしてうつわに盛って完成☆

コツ・ポイント

粉末の昆布だし使う時は、調味料入れる時と一緒にいれてね。
大根から水分出るのでアクとったら早目に入れて味も染み込むよ♡アラの量に合せてかさ増し(減)してね。
好みで・ゆず胡椒・しょう油・七味なぜかわさびが合いますw

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nanaねぇ。
nanaねぇ。 @cook_40202488
2020/02/23 04:22に公開
栄養バランス良く美味しく食べられる様に色々挑戦してます(*´∀`) 仕事後・休日に作る事か多いので、無理せず作れる皆のレシピに感謝です♡返レポなかなか出来ないのですがイイネやつくれぽ本当に嬉しく感謝しています!!
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ 大根 めかじき しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20496956
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