冷凍ブロッコリーをレンジで加熱する。(a)

冷凍エビをレンジで加熱する。(b)

ペンネを茹でる。(c)

しらす、酢だこ、(a,b,c)を用意する。

ボールに◎を入れる。

混ぜ合わせる。(d)

(d)に(a,b,c)と、しらす、酢だこを入れる。

混ぜ合わせる。

器に盛る。
お好みによっては※を少しかけると味変で楽しめる。