CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
蕎麦の実入りご飯（雑穀米）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
蕎麦の実入りご飯（雑穀米）-レシピのメイン写真

蕎麦の実入りご飯（雑穀米）

michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846

食物繊維たっぷりでダイエット！圧力鍋なので時短で簡単♡
このレシピの生い立ち
家族に蕎麦アレルギーがあるので蕎麦とは縁がなかった。
娘から食べられないのでともらったので、五穀米と同じ様に炊いてみました。
水の分量の覚え書き

食物繊維たっぷりでダイエット！圧力鍋なので時短で簡単♡
このレシピの生い立ち
家族に蕎麦アレルギーがあるので蕎麦とは縁がなかった。
娘から食べられないのでともらったので、五穀米と同じ様に炊いてみました。
水の分量の覚え書き

もっと読む

蕎麦の実入りご飯（雑穀米）

michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846

食物繊維たっぷりでダイエット！圧力鍋なので時短で簡単♡
このレシピの生い立ち
家族に蕎麦アレルギーがあるので蕎麦とは縁がなかった。
娘から食べられないのでともらったので、五穀米と同じ様に炊いてみました。
水の分量の覚え書き

食物繊維たっぷりでダイエット！圧力鍋なので時短で簡単♡
このレシピの生い立ち
家族に蕎麦アレルギーがあるので蕎麦とは縁がなかった。
娘から食べられないのでともらったので、五穀米と同じ様に炊いてみました。
水の分量の覚え書き

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分（硬め）
  • 白米 2合　150g
  • 蕎麦の実 大さじ6（60g）
  • 水 460cc
  • （五穀米又は黒米又は赤米） （30 g）
  • （水） （30 cc）
  • もち麦 50g
  • （水） （100cc）
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白米を研ぐ。

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方1写真
  2. 2

    白米をとそばの実と五穀米を入れて軽く水をかける

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方2写真
  3. 3

    ❶をザルに入れて水をかけながら混ぜ合わせる

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方3写真
  4. 4

    圧力鍋に❸＋水を入れ30分位置いておく（すぐでもOK）

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方4写真
  5. 5

    コンロ8分セットして自然放置する

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方5写真
  6. 6

    炊き上がり！

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方6写真
  7. 7

    • 蕎麦の実入りご飯（雑穀米）作り方7写真

コツ・ポイント

白米を炊くのと同じ。
水の分量が違うだけなので失敗はありません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

michiko’s♪
michiko’s♪ @cook_40099846
2020/05/29 20:38に公開
食べることが大好きなので、お菓子からおかずまで何でも手作りします。安い材料で手軽に作れ、人様から美味しいと言われる料理を紹介します。ニジマスは自分で釣ったもの
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 そばの実 もち麦 黒米 五穀米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひき肉とキャベツの油揚げロール煮
  2. チーズスコーン
  3. レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー
  4. お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け
  5. プチトマトのタルタルソースサラダ
  1. 掴め！男の胃袋！濃厚絶品！豚バラなす
  2. かんたん酢を使って☆絶品鶏の照り焼き
  3. 手羽先の唐揚げ(塩唐揚げ)
  4. 【簡単絶品】焦がし醤油ガーリックライス
  5. 常備菜★のり塩じゃがいも★こんがりバター
  6. Simple White Bread
  7. Peanut Butter Cookies
  8. Salsa chicken enchiladas my way
  9. 7 Layer Bean Dip
  10. Chinese Green Beans
  1. 鶏挽き肉の春巻
  2. 【簡単】レンジでもやしとツナの和えもの♡
  3. みたらしだんご
  4. 小松菜の柚子胡椒おひたし（真ん中上）
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20498804
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close