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鶏胸肉でヘルシーメンチカツ
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鶏胸肉でヘルシーメンチカツ-レシピのメイン写真

鶏胸肉でヘルシーメンチカツ

ゆなMama♡
ゆなMama♡ @cook_40287912

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
このレシピの生い立ち
鶏胸肉がたくさんあったので！

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
このレシピの生い立ち
鶏胸肉がたくさんあったので！

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鶏胸肉でヘルシーメンチカツ

ゆなMama♡
ゆなMama♡ @cook_40287912

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
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鶏胸肉がたくさんあったので！

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
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鶏胸肉がたくさんあったので！

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. たまねぎ 1個
  3. 調味料
  4. ケチャップ 大さじ2
  5. ソース 大さじ2
  6. 塩胡椒 各少々
  7. たまご 1個
  8. パン粉 一掴み
  9. 小麦粉 適量
  10. たまご 1個
  11. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切りフードプロセッサーで細かくする

    たまねぎもプロセッサーにかける

  2. 2

    1をボウルに入れ調味料を入れて捏ねて形を整える

  3. 3

    2を小麦粉、たまご、パン粉の順につけて180度の油で揚げたら完成！

コツ・ポイント

お好みでソースをかけて下さい♡

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ゆなMama♡
ゆなMama♡ @cook_40287912
2020/02/17 12:17に公開
つくれぽやMYページ登録、感謝の毎日です(*´ー｀*) アメーバブログも始めました！　　　　　　　　　　　　https://ameblo.jp/erina5868/
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