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レーズンとリボンパスタのヘルシーサラダ
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レーズンとリボンパスタのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

レーズンとリボンパスタのヘルシーサラダ

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

カリフォルニア・レーズン、パスタ、たっぷりの野菜、生ハムと、バランスの取れた一品です。休日のランチやディナーに。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

カリフォルニア・レーズン、パスタ、たっぷりの野菜、生ハムと、バランスの取れた一品です。休日のランチやディナーに。
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レーズン協会 @loveraisin_jp

カリフォルニア・レーズン、パスタ、たっぷりの野菜、生ハムと、バランスの取れた一品です。休日のランチやディナーに。
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添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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カリフォルニア・レーズン、パスタ、たっぷりの野菜、生ハムと、バランスの取れた一品です。休日のランチやディナーに。
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材料

4人分
  • カリフォルニア・レーズン 大さじ3
  • 白ワイン 大さじ2
  • そら豆(さや入り) 200g
  • リボンパスタ 50g
  • 生ハム 2枚
  • ドレッシング  
  • オレンジの絞り汁 大さじ2  
  • グレープシードオイル(またはサラダオイル) 大さじ2  
  • エシャロット 小さじ1/2  
  • イタリアンパセリ(またはパセリ) 大さじ1  
  • 塩 小さじ1/2  
  • こしょう 少々
  • サラダ菜(またはサニーレタス) 適量
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作り方

  1. 1

    レーズンはさっと流水をかけてほぐし、白ワインにつける。

  2. 2

    そら豆はさやから出し、塩を入れた湯でかためにゆで、ザルにあける。

  3. 3

    たっぷりの湯に塩を入れてリボンパスタをゆで、冷水にとり、ザルにあける。

  4. 4

    生ハムは千切りにする。

  5. 5

    ドレッシングをつくる。パセリを刻み、エシャロットはみじん切りにする。ボウルにその他の材料とともに入れ、混ぜ合わせる。

  6. 6

    (1)~(4)をすべて(5)のボウルに入れてあえ、器にドレッシングごと盛り付ける。

コツ・ポイント

リボンパスタに替えて、お好きなショートパスタを使っても。

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レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp
2020/02/26 09:52に公開
カリフォルニア・レーズン宣伝部長のダンシング・レーズンの「ズンちゃん」だズン!緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア・レーズンの色んなレシピを紹介していくズン!つくれぽもお待ちしてますズン★
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このレシピのキーワード

サラダ そらまめ サニーレタス レーズン イタリアンパセリ エシャロット 生ハム サラダ菜 オレンジ

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