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ブロッコリーとカリフラワーのナムル
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ブロッコリーとカリフラワーのナムル-レシピのメイン写真

ブロッコリーとカリフラワーのナムル

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

茹でで冷ましたものに酢以外の調味料と必須のごま油で和えたものをナムルと称するようです。
このレシピの生い立ち
ナムルと言われるものも調味料も色々あって、結論としてごま油が入るとナムルと呼ばれるという思いに至りました。

茹でで冷ましたものに酢以外の調味料と必須のごま油で和えたものをナムルと称するようです。
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ナムルと言われるものも調味料も色々あって、結論としてごま油が入るとナムルと呼ばれるという思いに至りました。

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ブロッコリーとカリフラワーのナムル

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

茹でで冷ましたものに酢以外の調味料と必須のごま油で和えたものをナムルと称するようです。
このレシピの生い立ち
ナムルと言われるものも調味料も色々あって、結論としてごま油が入るとナムルと呼ばれるという思いに至りました。

茹でで冷ましたものに酢以外の調味料と必須のごま油で和えたものをナムルと称するようです。
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • カリフラワー 1/2株
  • 人参 50g
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★濃口醤油 大さじ1
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★炒りごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参をいちょう切りにして茹でで冷ます。

    • ブロッコリーとカリフラワーのナムル作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーとカリフラワーを茹でて冷ます。

    • ブロッコリーとカリフラワーのナムル作り方2写真
  3. 3

    砂糖・濃口醤油・ごま油・炒りごまをボウルで混ぜておいて、材料と混ぜ合わせる。

    • ブロッコリーとカリフラワーのナムル作り方3写真

コツ・ポイント

ゴマ和えとの違いはごま油が入ったらナムル。

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カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633
2020/02/19 14:39に公開

このレシピのキーワード

ナムル にんじん カリフラワー ブロッコリー

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