簡単！納豆トースト
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
和と洋の組み合わせが最高のトーストです。
朝食やブランチにいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
忙しい朝に簡単に栄養が摂れるトーストを考えました。鉄分がたっぷりで貧血予防におすすめです。
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- 1
ライ麦パンをオーブントースター1200Wで2〜3分間焼く。
- 2
ライ麦パンを6等分にカットする。
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- 3
＜トッピング＞の材料を全て混ぜ合わせ、ライ麦パンの上に乗せる。
-
コツ・ポイント
納豆菌は熱に弱いので、パンを焼いてから乗せるのがポイントです。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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