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はちみつゆずゼリー
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はちみつゆずゼリー-レシピのメイン写真

はちみつゆずゼリー

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

ゆずのさわやかなゼリーです。
1人分45kcal
このレシピの生い立ち
宮代町食生活改善推進員協議会から提供された献立「鮭のタルタルソース添えと野菜たっぷり定食(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●鮭のソテー●ごま香るもやしとにらの酢ナムル●里芋のとろとろ味噌汁●はちみつゆずゼリー(●ごはん)

ゆずのさわやかなゼリーです。
1人分45kcal
このレシピの生い立ち
宮代町食生活改善推進員協議会から提供された献立「鮭のタルタルソース添えと野菜たっぷり定食(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●鮭のソテー●ごま香るもやしとにらの酢ナムル●里芋のとろとろ味噌汁●はちみつゆずゼリー(●ごはん)

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埼玉県コバトン @kobaton

ゆずのさわやかなゼリーです。
1人分45kcal
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宮代町食生活改善推進員協議会から提供された献立「鮭のタルタルソース添えと野菜たっぷり定食(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●鮭のソテー●ごま香るもやしとにらの酢ナムル●里芋のとろとろ味噌汁●はちみつゆずゼリー(●ごはん)

ゆずのさわやかなゼリーです。
1人分45kcal
このレシピの生い立ち
宮代町食生活改善推進員協議会から提供された献立「鮭のタルタルソース添えと野菜たっぷり定食(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
●鮭のソテー●ごま香るもやしとにらの酢ナムル●里芋のとろとろ味噌汁●はちみつゆずゼリー(●ごはん)

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材料

4人分
  • ゆず 1/2個(14g)
  • 水 250g
  • 粉寒天 2g
  • はちみつ 60g
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作り方

  1. 1

    ゆずは薄く皮をむき、細切りにする。残りは果汁をしぼる。

  2. 2

    鍋に分量の水を入れ、粉寒天を振り入れる。しゃもじでよく混ぜながら火にかける。

  3. 3

    沸騰したらふつふつ煮立つ程度に火を弱め、混ぜながら1分30秒加熱する。

  4. 4

    火を止め、よく混ぜながらはちみつを加え、さらにゆずの皮と果汁を加える。型に入れて冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    固まったら竹串を使って器に取り出す。

  6. 6

  7. 7

    *つくれぽありがとうございます。

コツ・ポイント

寒天はしっかり加熱することがきれいに固まるコツです。ゼリー型は、あらかじめ水で濡らしてから使用することで、ゼリーを型からきれいに外しやすくします。
■この献立について
エネルギー:614kcal(ごはん150g含)
食塩相当量:2.5g

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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2021/12/17 01:06に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

ゆず はちみつ かんてん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20502691
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