イカとレンコンの塩ダレ炒め u3cotton @cook_40128337 シンプルな材料で簡単に！このレシピの生い立ちお弁当の一品にもなる様に作りました♪ もっと読む シンプルな材料で簡単に！このレシピの生い立ちお弁当の一品にもなる様に作りました♪ もっと読む イカとレンコンの塩ダレ炒め u3cotton @cook_40128337 シンプルな材料で簡単に！このレシピの生い立ちお弁当の一品にもなる様に作りました♪ もっと読む シンプルな材料で簡単に！このレシピの生い立ちお弁当の一品にもなる様に作りました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レンコン 10センチくらい スルメイカ 2杯 さつま揚げ（小） 3〜4枚 お酒 大さじ1 生姜 1片 味覇（シャンタンでも） 大さじ1 わけぎ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンコンは切って水にさらして置く。イカ、さつま揚げはお好みの大きさにカットする。 2 フライパンでレンコンを炒め、火が通ったら、さつま揚げ、イカを入れる 3 ②にお酒、生姜、味覇をいれ味を整える。 4 イカに火が通ったら出来上がり。仕上げにわけぎを散らして完成です♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20504446 コピーしました！ u3cotton @cook_40128337 2021/12/13 09:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクターとして日々ダイエット食を考えています。低GI食品、低カロリー、おからパウダー、プロテインなどを使う料理も考えて行けたらイイなって思います♪また男の子3人の子育て真っ最中なので、子供達の喜ぶお料理も沢山作って、たくさんのつくれぽ頑張りまーす♡よろしくお願いします（╹◡╹） Ai もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの わけぎ れんこん さつま揚げ 酒 するめいか しょうが 似たレシピ その他のレシピ クロミ キャラごはん ワンプレート 生麺焼きそば麺を水無しで簡単にほぐす 腎臓病食/卵と春雨の中華炒め 鳥胸肉のライスペーパー焼き 卵ナシで！15分で完成ホットケーキ☆ 白菜と豚バラ肉の中華風ミルフィーユ鍋 簡単！激ウマ！鶏ささみとブロッコリー炒め きゅうりとささみの棒棒鶏風サラダ 塩キャラメルスイートポテト ごま油で簡単！おいしい！基本の具沢山豚汁 Butter Sugar Bread, Muffin Pan Bread, homemade bread Buffalo Chicken Dip Pasta e Ceci Microwave easy Hollandaise sauce My Spicy Hot Chocolate! レンジで簡単♪ ☆殻付きカキの調理法★ 煮物リメイクで美味しいかぼちゃもち カツオのたたきとアスパラ菜の天ぷら 白菜と豚バラ肉の中華風ミルフィーユ鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20504446
アプリでひらく
