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マッチョ飯
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マッチョ飯-レシピのメイン写真

マッチョ飯

naoya_spi
naoya_spi @cook_40306402

今回は佐野プレミアムイタリアンの馬スジ5kg塊の一部でマッチョ君に料理していただきました!!
このレシピの生い立ち
みんなでマッチョになろう!
これを食べて筋トレすれば、理想の体に!

3日坊主にならない方法は簡単です、4日やりましょう。笑

今回は佐野プレミアムイタリアンの馬スジ5kg塊の一部でマッチョ君に料理していただきました!!
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みんなでマッチョになろう!
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3日坊主にならない方法は簡単です、4日やりましょう。笑

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naoya_spi
naoya_spi @cook_40306402

今回は佐野プレミアムイタリアンの馬スジ5kg塊の一部でマッチョ君に料理していただきました!!
このレシピの生い立ち
みんなでマッチョになろう!
これを食べて筋トレすれば、理想の体に!

3日坊主にならない方法は簡単です、4日やりましょう。笑

今回は佐野プレミアムイタリアンの馬スジ5kg塊の一部でマッチョ君に料理していただきました!!
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これを食べて筋トレすれば、理想の体に!

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材料

1人分
  • ★お水 6カップ
  • ★生姜 20g
  • ★白だし 大さじ4
  • ★醤油 大さじ8
  • ★塩 少々
  • ★みりん 大さじ2
  • ★ネギ お好みで!
  • ★砂糖 少々
  • ★ゆで卵 5個
  • 馬スジ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    馬スジを沸騰したお湯に入れる。

    • マッチョ飯作り方1写真
  2. 2

    茹でたらお湯を捨て、冷水で洗う。

    • マッチョ飯作り方2写真
  3. 3

    1と2の作業を3回繰り返す。
    ※水は毎回変えます。

  4. 4

    ★を入れて、1時間煮込む。

    • マッチョ飯作り方4写真
  5. 5

    これを食べれば、マッチョになります笑

コツ・ポイント

重いお肉やお水を換える際に、重いと感じますが、筋トレの一環だと思いましょう。笑

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naoya_spi
naoya_spi @cook_40306402
2021/12/20 01:37に公開
■1人暮らしの方と繋がりたい/来年から1人暮らしをする予定なので、そのためにレパートリーを増やしています!笑レシピを書くのはクックパッドなので当然ですが、そんな中に1笑お届けできたらと思っています!笑 これからどうぞよろしくお願いいたします!
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このレシピのキーワード

ねぎ ゆで卵 しょうが

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