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美容にも!アボカドとマグロのユッケサラダ
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美容にも!アボカドとマグロのユッケサラダ-レシピのメイン写真

美容にも!アボカドとマグロのユッケサラダ

西村秋保
西村秋保 @cook_40062994

マグロを焼き肉のタレで味付けするしっかり味のサラダです。
このレシピの生い立ち
マグロと野菜を美味しく食べられるレシピを考えてみました。

マグロを焼き肉のタレで味付けするしっかり味のサラダです。
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美容にも!アボカドとマグロのユッケサラダ

西村秋保
西村秋保 @cook_40062994

マグロを焼き肉のタレで味付けするしっかり味のサラダです。
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マグロと野菜を美味しく食べられるレシピを考えてみました。

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材料

2人分
  • マグロ刺し身 60g
  • アボカド 1/2個
  • 貝割れ大根(ザク切り) 1/2パック分
  • 玉ネギスライス 適量
  • 焼き肉のタレ 大さじ1
  • 濃口しょうゆ 小さじ1
  • 白いりゴマ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    マグロの刺し身をひとくち大に切ってボウルに入れる。

  2. 2

    1に玉ネギスライス、焼き肉のタレ、濃口しょうゆを加えて和えておく。

  3. 3

    半分に切ったアボカドの種と皮をむいて薄くイチョウ切りにし、皿に広げる。

  4. 4

    3の上に2のマグロをのせ、白いりゴマをふって貝割れ大根を周りにのせる。(お好みで混ぜ合わせて食べる)

コツ・ポイント

マグロに玉ネギスライスとタレで味をつけておくことで野菜と良く合います。

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西村秋保
西村秋保 @cook_40062994
2021/12/17 03:51に公開
京都のたけのこ農家出身の料理研究家です。野菜ソムリエ上級プロ、アスリートフードマイスター1級の知識を活かし、健康に役立つ料理をYouTube で配信したり、料理講師や企業様向けレシピを制作しています。パリ、ニューヨーク、ミラノ、バルセロナ、バンクーバー、などで活動し、世界中の人に日本の家庭料理を広げています。
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このレシピのキーワード

サラダ ユッケ まぐろ かいわれ アボカド 刺身 玉ねぎ

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