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ダイエット！おからパウダーお好み焼き
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ダイエット！おからパウダーお好み焼き-レシピのメイン写真

ダイエット！おからパウダーお好み焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

キャベツだけの基本のお好み焼き
卵焼き器レシピ
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生でも良いキャベツだけだから卵焼き風お好み焼きに挑戦

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材料

  1. 卵 2個
  2. おからパウダー 大さじ1
  3. キャベツ 2枚
  4. 白だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切り

    • ダイエット！おからパウダーお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    材料を良く混ぜる

    • ダイエット！おからパウダーお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    油少々を温めて生地を流し込む
    箸で混ぜながら揺すって半熟になったらちょっと焼いて半分にたたむ

    • ダイエット！おからパウダーお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    手前から奥に移して手前に反して少し焼いて完成

    • ダイエット！おからパウダーお好み焼き作り方4写真

コツ・ポイント

ソース、マヨ、鰹節、あおさはお好みで

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/02/24 16:26に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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