エビフライ&初、レンコンフライ♡
xyzクッキング @cook_40200520
2021.12/23パパお弁当
エビフライ&レンコンフライ♡
野菜炒め、カニかま、塩ゆで卵♡
このレシピの生い立ち
えび、レンコン、ゆで卵、野菜、
鶏唐揚げの揚げ油あったのでフライに♡
エビフライ&初、レンコンフライ♡
2021.12/23パパお弁当
エビフライ&レンコンフライ♡
野菜炒め、カニかま、塩ゆで卵♡
このレシピの生い立ち
えび、レンコン、ゆで卵、野菜、
鶏唐揚げの揚げ油あったのでフライに♡
作り方
- 1
iレンコンフライ
- 2
レンコン半分にcut
- 3
パン粉作る。
油の温度あげてる間に、
冷凍食パンすりおろし器で、
お皿にすりおろす。 - 4
ビニール袋に小麦粉in、塩降る、その中にレンコンin
たまご液くるんと浸けて、
自家製パン粉につける - 5
油できつね色まで揚げる
完成。
味付、ソース&マヨなど。 -
- 6
エビフライ
- 7
えび、背わたとり、
同じく、ビニールに小麦粉&塩in.mix、えび、in.ふるう。 - 8
たまご液にくるんとつけ、
自家製パン粉まぶす、
油できつね色まで揚げる。 -
- 9
チーズ野菜炒め
たまねぎ、にんじんレンチン
苦味なくなればok、
その間にもやし洗う、
もやしの根っことる。 - 10
フライパンに、レンチンした野菜in.もやしin炒める
- 11
味付け、ガーリック醤油焼いてin、mix
- 12
チーズちぎりin
とろけたら完成 -
- 13
ゆで卵、塩降る、
カニかま斜めcut
お好みでマヨネーズかける。
完成、お弁当箱にin -
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