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高3男子が作る簡単おからキッチュ
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高3男子が作る簡単おからキッチュ-レシピのメイン写真

高3男子が作る簡単おからキッチュ

koki16
koki16 @cook_40308567

使うのは深い耐熱皿と包丁まな板!電子レンジのみで作ってみた!
このレシピの生い立ち
年末→忙しい→作るのがめんどくさい→結局オレ。
中に入れる具は卵と合えば何でもいいかも!

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中に入れる具は卵と合えば何でもいいかも!

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高3男子が作る簡単おからキッチュ

koki16
koki16 @cook_40308567

使うのは深い耐熱皿と包丁まな板!電子レンジのみで作ってみた!
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中に入れる具は卵と合えば何でもいいかも!

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. ベーコン 1パック4枚
  4. おから 1パック300g
  5. 卵 6個
  6. マヨネーズ 2周
  7. 牛乳 タプタプになるまで
  8. チーズ 適宜
  9. ケチャップ 適宜
  10. 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草ざく切り5cmくらい、玉ねぎスライス、ベーコン1パック4枚を1cmに切る

  2. 2

    深い耐熱皿に①をいれる。電子レンジ600w6分加熱。

  3. 3

    ②におからと卵を入れ、ざっくり混ぜる。マヨネーズを2周、塩コショウ、たぷたぷになるまで調整しながら牛乳を少しずつ入れる。

    • 高3男子が作る簡単おからキッチュ作り方3写真
  4. 4

    たぷたぷになったらチーズをのせる。

  5. 5

    電子レンジ600w10分後…
    まだタプタプ

    • 高3男子が作る簡単おからキッチュ作り方5写真
  6. 6

    電子レンジ600w更に10分後…
    下の方は固まりつつあるが、上半分ほどはまだタプタプ

  7. 7

    電子レンジ600w更に追加で5分後…
    だいたいいい感じ

    • 高3男子が作る簡単おからキッチュ作り方7写真
  8. 8

    ケチャップかけていただきます!

コツ・ポイント

深い耐熱皿のみで作りました。フライパンとか洗うのが嫌だから!

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koki16
koki16 @cook_40308567
2021/12/22 11:25に公開
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