☆わっぱ弁当生活309

Name: ☆わっぱ弁当生活309
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏つくね(冷凍) 3個; 長ネギ 適量; ●醤油 大さじ2; ●砂糖 大さじ2; ●料理酒 大さじ1; ●七味唐辛子 少々; ミックスベジタブル卵焼き (作り置き); ほうれん草の胡麻和え (作り置き); ご飯 適量; 焼き海苔 1枚; 梅干し(海苔の下) 1個; 大葉 2枚; ミニトマト 1個

sayachin☆ @cook_40296606

作り置きおかずをのせた海苔弁です。
鶏つくね&長ネギは照り焼き風味に。
このレシピの生い立ち
特になし。

☆わっぱ弁当生活309

sayachin☆ @cook_40296606

作り置きおかずをのせた海苔弁です。
鶏つくね&長ネギは照り焼き風味に。
このレシピの生い立ち
特になし。

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材料

鶏つくね(冷凍) 3個
長ネギ適量
●醤油大さじ2
●砂糖大さじ2
●料理酒大さじ1
●七味唐辛子少々
ミックスベジタブル卵焼き (作り置き)
ほうれん草の胡麻和え (作り置き)
ご飯適量
焼き海苔 1枚
梅干し(海苔の下) 1個
大葉 2枚
ミニトマト 1個

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作り方

1

●鶏つくねの照り焼き
鶏つくねはレンチンで解凍、長ネギは3cm幅に切り、つま楊枝で串刺しにする。小鍋で調味料を混ぜる。
2

鶏つくねを入れてタレを絡ませながら煮詰めていく(弱火)。全体に火が通り焼き色がついたら、お好みで七味唐辛子を少々。

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つくれぽ

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sayachin☆ @cook_40296606

2021/12/23 22:24に公開

毎日のお弁当。備忘録。簡単、時短、飽きないこと♥️前夜の残りや、作り置きおかずがメインです。お肉と韓国料理が大好きです。『いいね』ありがとうございます。お弁当作りを休む日もありますが、『いいね』を頂けると大変励みになります♥️(※曲げわっぱ470ml、ミニ重箱500mlを愛用中)夏からお弁当作りを休止してますが…落ち着いたら再開したいと思ってます♥️

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