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スライスチーズとおからパウダーでケーキ
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スライスチーズとおからパウダーでケーキ-レシピのメイン写真

スライスチーズとおからパウダーでケーキ

おからっきょ
おからっきょ @cook_40045824

糖尿病予備軍のため、おからパウダーを主食とする私が食べたい
このレシピの生い立ち
糖尿病予備軍の私はスイーツ大好き!
日々、おからパンココア味を食べていますが、飽きてきたのでチーズ味で。
チーズの量が多いと思いましたが、ちょうどいいか、むしろ少ないかな?

糖尿病予備軍のため、おからパウダーを主食とする私が食べたい
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糖尿病予備軍の私はスイーツ大好き!
日々、おからパンココア味を食べていますが、飽きてきたのでチーズ味で。
チーズの量が多いと思いましたが、ちょうどいいか、むしろ少ないかな?

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スライスチーズとおからパウダーでケーキ

おからっきょ
おからっきょ @cook_40045824

糖尿病予備軍のため、おからパウダーを主食とする私が食べたい
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糖尿病予備軍の私はスイーツ大好き!
日々、おからパンココア味を食べていますが、飽きてきたのでチーズ味で。
チーズの量が多いと思いましたが、ちょうどいいか、むしろ少ないかな?

糖尿病予備軍のため、おからパウダーを主食とする私が食べたい
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日々、おからパンココア味を食べていますが、飽きてきたのでチーズ味で。
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材料

  1. おからパウダー 40g
  2. 卵 1個
  3. サイリウム 3g
  4. パルスイート 8g
  5. ベーキングパウダー 5g
  6. スライスチーズ 4枚(60g)
  7. 好みでレモン汁 少々
  8. 水 110ml
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作り方

  1. 1

    スライスチーズと水を大き目の耐熱ボウルに入れ、1分くらいチンしてチーズを溶かす。

  2. 2

    1に卵以外の材料を入れ、混ぜた後、卵を割り入れる。種が堅ければ少し水を足す。

  3. 3

    2を600wのレンジで3分チンする。

コツ・ポイント

水分量は大体で大丈夫。普通のケーキの生地よりちょっと堅いくらいがいいと思います。
水ではなくて豆乳、牛乳でもOK。
カロリーを気にする私は水で。

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おからっきょ
おからっきょ @cook_40045824
2021/12/25 04:22に公開
料理、お菓子作り大好き!…でも、性格がアバウトなため、繊細なものは作れませ~ん☆これから、どんどんレシピをアップしていきたいと思います
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