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ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ
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ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

皆さん想像力が豊か。お子供さんがいてキャラ弁経験がないと、いきなり作ろうとしても難しいですね。

このレシピの生い立ち
私に孫がいたらもう少し頑張れるかな?って感じです。来年またチャレンジ。今年は間に合いました(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

皆さん想像力が豊か。お子供さんがいてキャラ弁経験がないと、いきなり作ろうとしても難しいですね。

このレシピの生い立ち
私に孫がいたらもう少し頑張れるかな?って感じです。来年またチャレンジ。今年は間に合いました(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

皆さん想像力が豊か。お子供さんがいてキャラ弁経験がないと、いきなり作ろうとしても難しいですね。

このレシピの生い立ち
私に孫がいたらもう少し頑張れるかな?って感じです。来年またチャレンジ。今年は間に合いました(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

皆さん想像力が豊か。お子供さんがいてキャラ弁経験がないと、いきなり作ろうとしても難しいですね。

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私に孫がいたらもう少し頑張れるかな?って感じです。来年またチャレンジ。今年は間に合いました(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

3人前
  • じゃがいも 2個
  • 茹で卵 1個
  • ニンニクチューブ 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • プチトマト 5個
  • ゴマ 6粒
  • ご飯(茶碗半分) 50g
  • レタス(サラダキット) 適量
  • ブロッコリー(冷凍食品) 5個
  • チーズキャンディ 3個
  • マカロニサラダ(スーパー惣菜) 100g程
  • ローストビーフ(スーパー惣菜) 100g
  • 人参(デコレーション) 1個
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。
    市販のもので作ります。
    ポテサラは茹でて湯切りしてサラダ油を敷いて軽く粉吹いもにする。

    • ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ作り方1写真
  2. 2

    プチトマトを半分に切り、チーズキューブを挟んでゴマで目をつける。
    楊枝で崩れない様に刺す。

    • ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ作り方2写真
  3. 3

    皿の真ん中にご飯でハンバーグの様に丸く土台を作る。ご飯のポテサラを円すいに乗せる。レタスをポテサラに活ける。

  4. 4

    パーツはこんな感じ。ご飯の上にポテサラを乗せて、余白にブロッコリーを植える。

    • ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ作り方4写真
  5. 5

    皿の上はサラダセットでリーフを作りその上にローストビーフを乗せる。皿の下はマカロニーサラダを盛り付けサンタを右に並べる。

    • ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ作り方5写真
  6. 6

    大人はアルコール付きです。

    • ヨウサマの減塩クリスマスツリーサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

芋はお湯で茹でて湯切りしてサラダ油を敷き粉吹き芋を作る。サラダ油を使用すると水っぽさが取れる。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2021/12/25 09:43に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

ゆで卵 レタス にんじん じゃがいも ミニトマト ブロッコリー ゴマ チーズ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20524856
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