低糖質牛丼の具で絶品肉うどん

Name: 低糖質牛丼の具で絶品肉うどん
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 低糖質牛丼の具【低糖工房】 1袋120g; 低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g; 顆粒だし 2g; 水 100ml; 万能ねぎ 3g; きざみのり 適量

低糖工房 @cook_40093123

低糖工房の「低糖質牛丼の具」を使ったアレンジレシピ！
甘辛の柔らかいお肉の旨みがジュワっと広がる絶品の美味しさです♪
このレシピの生い立ち
低糖工房の牛丼の具とうどん風を使えば圧倒的に低糖質な肉うどんが作れると思い考えました！

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低糖質牛丼の具で絶品肉うどん

低糖工房 @cook_40093123

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材料

1人分

低糖質牛丼の具【低糖工房】 1袋120g
低糖質麺うどん風【低糖工房】 100g
顆粒だし 2g
水 100ml
万能ねぎ 3g
きざみのり適量

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作り方

1

＜下準備＞
低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。
2

低糖質うどん風を電子レンジで温めてほぐしておく。
3

万能ねぎは、小口切りにする。
4

＜作り方＞
出汁を作り、牛丼の具を加えて温める。
5

温かいうちに麺を器に盛り、①の牛丼の具と出汁を注ぐ。
6

ねぎときざみのりを添えていただく。

コツ・ポイント

＜栄養成分　1人分(325g)あたり＞
エネルギー　219kcal
たんぱく質　13.9g
脂質　11.7g
炭水化物　21.3g
糖質　7.5g
食物繊維　13.8g
食塩相当量　3.3g

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低糖工房 @cook_40093123

2022/01/25 02:23に公開

私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw

このレシピのキーワード

牛丼肉うどんめんこねぎうどん

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