低糖質牛丼の具で絶品肉うどん
作り方
- 1
＜下準備＞
低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。 - 2
低糖質うどん風を電子レンジで温めてほぐしておく。
- 3
万能ねぎは、小口切りにする。
- 4
＜作り方＞
出汁を作り、牛丼の具を加えて温める。 - 5
温かいうちに麺を器に盛り、①の牛丼の具と出汁を注ぐ。
- 6
ねぎときざみのりを添えていただく。
コツ・ポイント
＜栄養成分 1人分(325g)あたり＞
エネルギー 219kcal
たんぱく質 13.9g
脂質 11.7g
炭水化物 21.3g
糖質 7.5g
食物繊維 13.8g
食塩相当量 3.3g
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