肉ダイエット⑩作り置き！カレーチーズ卵焼
Kae式🥩肉ダイエットレシピ @cook_40309400
時短簡単つくりおきレシピ『肉ダイエット⑧作り置き！牛肉のカレー煮』の、【アレンジレシピ❤】です。
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。牛肉は鉄分に加えて脂肪燃焼成分であるLカルニチンがたーっぷりなのでダイエットに最適❤
肉ダイエット⑩作り置き！カレーチーズ卵焼
時短簡単つくりおきレシピ『肉ダイエット⑧作り置き！牛肉のカレー煮』の、【アレンジレシピ❤】です。
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。牛肉は鉄分に加えて脂肪燃焼成分であるLカルニチンがたーっぷりなのでダイエットに最適❤
アプリでひらく作り方
- 1
『肉ダイエット⑧牛肉のカレー煮』ご参照ください☺レシピID:20529483
- 2
卵をボウルに溶きほぐし、軽く塩・胡椒して混ぜ合わせる。
- 3
牛肉のカレー煮、適当な大きさに切ったクリームチーズを加えて混ぜる。
- 4
小さめのフライパンにオリーブ油を中火で熱し、3を流し入れる。素早く木べら等で全体をかき混ぜる。
- 5
固まってきたら弱火にし、蓋をして表面が固まるまで焼く。
- 6
ひっくり返して裏面も焼いたら出来上がり☺
コツ・ポイント
『肉ダイエット⑧作り置き！牛肉のカレー煮』からのアレンジ！忙しい毎日でも手軽にお肉が食べられる便利レシピ❤肉×卵×チーズの糖質オフ食材で血糖値上昇を防ぐ！代謝UP＆脂肪燃焼料理です‼美味しく楽しく美しく！肉ダイエットで永遠の健康美と笑顔を☺
つくれぽ
『女性自身』『女性セブン』等肉レシピ掲載❤️毎日肉食べ半年で15kgダイエット成功。肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）。お肉の美味しいお弁当(かえ弁)や焼肉店プロデュースも手掛ける。カルビ（軽美）&ハラミ（腹美）＆ロース（老寿）体操は肉フェスや東京ドームイベント出演他介護施設や個人宅でも出張指導。よじごじDays等TV出演多数。著書『最強肉食ダイエット』（Amazon1位）他。毎月29日肉の日主催肉会参加者のべ1800名超。肉食で健康美と笑顔を☺️よろしくお願いします！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20530623
