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プロテインプラスのビーガン餅
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プロテインプラスのビーガン餅-レシピのメイン写真

プロテインプラスのビーガン餅

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

お餅に混ぜる食材でたんぱく質を補給。
ここでは豆乳とビーガンビーフジャーキーを加えています\(^o^)/
このレシピの生い立ち
お餅とたんぱく質を同時にとれるレシピを考えてみました。

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ここでは豆乳とビーガンビーフジャーキーを加えています\(^o^)/
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材料

餅1個分
  • ビーガンビーフジャーキー(Greenwise) 5g
  • きび砂糖 少々
  • 青のり 適量
  • 豆乳ヨーグルト 大さじ1
  • 胚芽米餅(小柳農園) 1個
  • 焼き海苔 2枚
  • 大豆油 少々
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • プロテインプラスのビーガン餅作り方1写真
  2. 2

    ビーガンビーフジャーキーを豆乳と合わせる。

    • プロテインプラスのビーガン餅作り方2写真
  3. 3

    柔らかくなるまでおき、大きい場合はハサミで切る。

    • プロテインプラスのビーガン餅作り方3写真
  4. 4

    餅を4つくらいに刻み、②ときび砂糖、海苔、大豆油をまぜレンジでやわらかくする。

    • プロテインプラスのビーガン餅作り方4写真
  5. 5

    よく混ぜ、焼き海苔の上に取り出して巻く。

    • プロテインプラスのビーガン餅作り方5写真

コツ・ポイント

電子レンジにかける時は様子を見ながらゆっくりと。

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2022/01/09 10:11に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

お餅 海苔 豆乳 ヨーグルト ビーフ 米

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