【ダイエット】オートミールえびせん

Name: 【ダイエット】オートミールえびせん
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 45g; 桜海老 5g; ほんだし 少々; 塩 ひとつまみ; 水 45g

ダイエット中のおまつに。食物繊維たっぷりで最高ちヘルシー
このレシピの生い立ち
オートミールレシピのバリエーションをふやしたくて

ダイエット中のおまつに。食物繊維たっぷりで最高ちヘルシー
このレシピの生い立ち
オートミールレシピのバリエーションをふやしたくて

材料

柔らかそうな仕上がりですが、さましたら固まります。
チンしすぎたら焦げるので気をつけてください
レンジは片面600wで3分裏返して1分とか、様子をみながらてきとーに。
薄くのばすことがポイント

なつこ0216 @cook_40114603

2021/12/31 05:44に公開

マイレシピは、備忘録的につけています。ダイエットレシピ中心。簡単でおいしいものしか載せてません。低糖質・低脂質で栄養満点のレシピ中心です。写真や手順など雑ですが。

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