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【おとなも美味しい幼児食】釜揚げしらす丼
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【おとなも美味しい幼児食】釜揚げしらす丼-レシピのメイン写真

【おとなも美味しい幼児食】釜揚げしらす丼

yun83
yun83 @cook_40159861

さっぱりとした味付けで、おとなも子どもも美味しく食べられます♩
このレシピの生い立ち
デリで食べたしらす丼がとても美味しく、1歳の子どももパクパク食べていたので再現しました＾＾

さっぱりとした味付けで、おとなも子どもも美味しく食べられます♩
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デリで食べたしらす丼がとても美味しく、1歳の子どももパクパク食べていたので再現しました＾＾

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【おとなも美味しい幼児食】釜揚げしらす丼

yun83
yun83 @cook_40159861

さっぱりとした味付けで、おとなも子どもも美味しく食べられます♩
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デリで食べたしらす丼がとても美味しく、1歳の子どももパクパク食べていたので再現しました＾＾

さっぱりとした味付けで、おとなも子どもも美味しく食べられます♩
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デリで食べたしらす丼がとても美味しく、1歳の子どももパクパク食べていたので再現しました＾＾

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材料

子ども1人分
  • ごはん 80g
  • 釜揚げしらす 20g
  • わかめ 大さじ1〜2（戻した状態で）
  • きゅうり 3〜4cm
  • ●すりごま 小さじ1
  • ●ごま油 少量
  • ●しょうゆ 少量
  • ●鶏がらスープの素 少量
  • ●（必要であれば）塩 少量
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作り方

  1. 1

    しらす：塩抜き
    きゅうり：スライス後に粗みじんにして塩もみ（分量外）、水気を切っておく
    わかめ：粗みじん

  2. 2

    きゅうり・わかめと●を混ぜ、味を整える

  3. 3

    ごはんの上に②としらすを乗せて完成

コツ・ポイント

味付けはおおよそなので、お子さまに合わせて加減してください。
おとな用には、味付けを濃くして味を整えてください。

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yun83
yun83 @cook_40159861
2020/03/12 08:46に公開

このレシピのキーワード

丼 しらす ワカメ キュウリ ご飯

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