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妊婦飯 糖質オフ!簡単牛肉スープ
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妊婦飯 糖質オフ!簡単牛肉スープ-レシピのメイン写真

妊婦飯 糖質オフ!簡単牛肉スープ

えりん☆ミ
えりん☆ミ @cook_40271421

塩分はコンソメにはいっている僅かなものだけ。しっかり野菜がいただけます。韓国のテールスープみたいで満足感あり!
このレシピの生い立ち
妊娠中、授乳中に簡単で美味しいものが食べたくて。

塩分はコンソメにはいっている僅かなものだけ。しっかり野菜がいただけます。韓国のテールスープみたいで満足感あり!
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妊娠中、授乳中に簡単で美味しいものが食べたくて。

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妊婦飯 糖質オフ!簡単牛肉スープ

えりん☆ミ
えりん☆ミ @cook_40271421

塩分はコンソメにはいっている僅かなものだけ。しっかり野菜がいただけます。韓国のテールスープみたいで満足感あり!
このレシピの生い立ち
妊娠中、授乳中に簡単で美味しいものが食べたくて。

塩分はコンソメにはいっている僅かなものだけ。しっかり野菜がいただけます。韓国のテールスープみたいで満足感あり!
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妊娠中、授乳中に簡単で美味しいものが食べたくて。

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材料

2人分
  • にんにく 2片
  • 牛コマ肉 100g
  • 玉ねぎ 1玉
  • 舞茸 1パック
  • キャベツ 1/4玉
  • コンソメ 3袋(15g)
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作り方

  1. 1

    にんにくみじん切り、牛コマ肉、玉ねぎ、舞茸を炒める ※テフロン加工あれば油なしがオススメ。

  2. 2

    お水800mlと、キャベツ、コンソメを加えしばらく煮る。

    • 妊婦飯 糖質オフ!簡単牛肉スープ作り方2写真

コツ・ポイント

コンソメは野菜コンソメと普通のをあわせて使うとより美味しいです。

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えりん☆ミ
えりん☆ミ @cook_40271421
2020/03/09 07:47に公開

このレシピのキーワード

スープ キャベツ 牛細切れ にんにく まいたけ 玉ねぎ

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