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砂糖なし☆そば粉のヴィーガンココアケーキ
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砂糖なし☆そば粉のヴィーガンココアケーキ-レシピのメイン写真

砂糖なし☆そば粉のヴィーガンココアケーキ

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

グルテンフリー、シュガーフリー、ヴィーガン仕様。甘さ控えめで甘栗の甘さが感じられ、少量で満足できるケーキです。
このレシピの生い立ち
チョコケーキを食べたいなぁと思った時、市販のものは甘すぎて気持ち悪くなるので、デーツペーストと甘栗の甘さで満足できるケーキを作りました。

グルテンフリー、シュガーフリー、ヴィーガン仕様。甘さ控えめで甘栗の甘さが感じられ、少量で満足できるケーキです。
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チョコケーキを食べたいなぁと思った時、市販のものは甘すぎて気持ち悪くなるので、デーツペーストと甘栗の甘さで満足できるケーキを作りました。

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砂糖なし☆そば粉のヴィーガンココアケーキ

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うちゅう食堂 @cook_40235059

グルテンフリー、シュガーフリー、ヴィーガン仕様。甘さ控えめで甘栗の甘さが感じられ、少量で満足できるケーキです。
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チョコケーキを食べたいなぁと思った時、市販のものは甘すぎて気持ち悪くなるので、デーツペーストと甘栗の甘さで満足できるケーキを作りました。

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材料

18㎝丸型1台分
  • ●そば粉 160g
  • ●アーモンドプードル 40g
  • ●ココアパウダー(無糖) 30g
  • ●ベーキングパウダー 小さじ1.5
  • ●塩 ふたつまみ程度
  • ★デーツ 100g
  • ★水 100㏄
  • ◆なたね油 大さじ4
  • ◆甘酒 大さじ4
  • ◆豆乳 200㏄(様子で増減)
  • お好みの洋酒(ラム、グランマニエなど) 少々
  • バニラエクストラクト 少々
  • 甘栗 200gくらい(お好みで)
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作り方

  1. 1

    小鍋にデーツと同量の水を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止めてデーツをふやかし、冷めたらミキサーでペースト状にする。

  2. 2

    ボウルに●を入れて混ぜ、1のペースト、油、甘酒を入れて混ぜ、ホットケーキのタネくらいの緩さになるまで豆乳を入れて混ぜる。

  3. 3

    2の生地に、洋酒・バニラエクストラクトを入れて混ぜる。味見してOK。(甘さが欲しいときはデーツペーストの量を増やす)

  4. 4

    敷紙をした型に3の生地を3分の1流し入れ、甘栗を並べて、その上から残りの生地を流し入れ、型をトントン落として平らにする。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで30分程度焼く。爪楊枝で中心を刺し、何もついてこなければ完成。

コツ・ポイント

甘すぎると脳がもっと食べたいと欲しがりますが、甘栗の甘さを感じるくらい甘さを落としてどっしりしたそば粉を使っていることと、洋酒やバニラの香りをきかせているので少量で満足できます。小腹がすいた時のおやつ感覚で食べるケーキです。

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うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059
2022/01/16 08:18に公開
地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂糖不使用レシピ、人と地球とお財布に優しい料理を日々考えています。★Instagram:https://www.instagram.com/mg08202012/
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 ココア ラム 甘酒 甘栗 デーツ

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