ささみときゅうりのオイスター和え(透析食

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー: 69kcal
たんぱく質: 8.1g
カリウム: 173mg
リン:81mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
簡単です!
ささみときゅうりのオイスター和え(透析食
栄養量
エネルギー: 69kcal
たんぱく質: 8.1g
カリウム: 173mg
リン:81mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
簡単です!
作り方
- 1
ささみは茹でて手で裂いておく。
- 2
きゅうりは乱切りにして水さらしする。
- 3
食べる直前に調味料を和える。
コツ・ポイント
●主菜のたんぱく質が少ない時の副菜にぴったり。
●野菜を変更しても美味しく頂けます。
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