ささみときゅうりのオイスター和え(透析食

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー: 69kcal
たんぱく質: 8.1g
カリウム: 173mg
リン:81mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
簡単です!

ささみときゅうりのオイスター和え(透析食

栄養量
エネルギー: 69kcal
たんぱく質: 8.1g
カリウム: 173mg
リン:81mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
簡単です!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. ささみ 30g
  2. きゅうり 40g
  3. オイスターソース 3g(小さじ1/2)
  4. マヨネーズ 4g(小さじ1)

作り方

  1. 1

    ささみは茹でて手で裂いておく。

  2. 2

    きゅうりは乱切りにして水さらしする。

  3. 3

    食べる直前に調味料を和える。

コツ・ポイント

●主菜のたんぱく質が少ない時の副菜にぴったり。
●野菜を変更しても美味しく頂けます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
もっと読む

似たレシピ