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モロのから揚げ ★宇都宮学校給食
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モロのから揚げ ★宇都宮学校給食-レシピのメイン写真

モロのから揚げ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

栃木県ではおなじみの「モロ」を使用したから揚げです。下味にマヨネーズを使い、ふっくらやわらかに仕上げました。
このレシピの生い立ち
宇都宮市の標準献立レシピです。海なし県の栃木県では、保存性の高いモロが貴重な海の鮮魚として昔から利用されてきました。モロを使った料理はいろいろありますが、今回は、子どもたちの大好きなから揚げにしました。

栃木県ではおなじみの「モロ」を使用したから揚げです。下味にマヨネーズを使い、ふっくらやわらかに仕上げました。
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モロのから揚げ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

栃木県ではおなじみの「モロ」を使用したから揚げです。下味にマヨネーズを使い、ふっくらやわらかに仕上げました。
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宇都宮市の標準献立レシピです。海なし県の栃木県では、保存性の高いモロが貴重な海の鮮魚として昔から利用されてきました。モロを使った料理はいろいろありますが、今回は、子どもたちの大好きなから揚げにしました。

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材料

4人分
  • モロの切り身 50g×4切れ
  • しょうが汁 小さじ1
  • ★酒 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • ★マヨネーズ 小さじ1強
  • 片栗粉 大さじ3
  • サラダ油(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    しょうがをすりおろし、汁をしぼる。

  2. 2

    しょうがのしぼり汁と★印のついた調味料を混ぜ合わせ、30分~1時間程度モロを漬け込む。

  3. 3

    片栗粉をまぶし、170℃くらいの油で中心に火が通るまで揚げる。

コツ・ポイント

★調味液はマヨネーズが混ざりにくいので、泡だて器を使用し、よく混ぜてください。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2020/03/27 00:37に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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このレシピのキーワード

から揚げ 切り身 片栗粉 酒

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