卵なし揚げない鶏胸肉カツレツ setsuyammy @cook_40303962 少ない油で焼くカツレツこのレシピの生い立ち簡単に美味しく鶏胸を食べたくて もっと読む 少ない油で焼くカツレツこのレシピの生い立ち簡単に美味しく鶏胸を食べたくて もっと読む 卵なし揚げない鶏胸肉カツレツ setsuyammy @cook_40303962 少ない油で焼くカツレツこのレシピの生い立ち簡単に美味しく鶏胸を食べたくて もっと読む 少ない油で焼くカツレツこのレシピの生い立ち簡単に美味しく鶏胸を食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 1枚 小麦粉 大さじ2 水 大さじ3 パン粉 適量 オリーブ油 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 観音開きし、4等分にする（食べやすい大きさでOK）。スーパーでもらえる袋に入れ、綿棒でたたいて厚さ1cmに伸ばす。 2 小麦粉大さじ2、水大さじ3をまぜて肉に絡める。パン粉をまぶす 3 フライパンにオリーブ油r大さじ3を熱し、中火で３分。焼き色がついたら裏返し弱火で3分 コツ・ポイント 鶏胸をしっかり叩いて伸ばすことで短い時間で揚げることが出来ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20560937 コピーしました！ setsuyammy @cook_40303962 2020/04/10 09:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 安い！簡単！ヘルシー！を目指して美味しいものを作っていきたいです。一児の母 もっと読む このレシピのキーワード カツレツ 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ チンゲン菜とエリンギの旨塩バターソテー 秘伝豆の茹で方 ツナたく梅おかかおにぎり♡冷凍OK♡ 牛乳使用長崎ちゃんぽん ブルーベリーのパウンドケーキ 簡単 チーズケーキ ダイエット キャベツとアスパラの白だしスープパスタ 簡単♡豚バラとニラ卵のスタミナ炒め 牛乳と粉チーズで！簡単カルボナーラ 一口サイズ♪簡単ミニウィンナーパン Peanut Butter Chocolate Chip Cookies Famous Peanut Butter Bread Ultra Fluffy Waffles Nashville Style Chicken Sandwich Buttermilk Blueberry Breakfast Cake 間違いなく美味い♡簡単♡味染みぶり大根♪ ◎オートミールを使ったもちもちたこ焼き◎ 豆腐のスープ シンプルなタケノコの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20560937
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