ニラたっぷり♪豆腐のマヨソテー

豆腐にもタレにもマヨネーズ!味噌・キムチも入った韮タレが、カリッと焼いた淡白な豆腐にとってもよく合います‼
このレシピの生い立ち
クックモニターの当選ありがとうございます«٩(*´∀`*)۶»
育ち盛りの息子と糖質制限中の自分にピッタリのお豆腐で、マヨソテーレシピを考えました!
ニラたっぷり♪豆腐のマヨソテー
豆腐にもタレにもマヨネーズ!味噌・キムチも入った韮タレが、カリッと焼いた淡白な豆腐にとってもよく合います‼
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育ち盛りの息子と糖質制限中の自分にピッタリのお豆腐で、マヨソテーレシピを考えました!
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーで包んで、水を切っておく
- 2
ニラ・小ネギは1cmくらいにカットして、キムチは小さめに刻んでおきます
- 3
豆腐はまず縦半分にカットして、1cm位の厚みで切り分けます
切り分けたら、粉をまぶします - 4
フライパンにマヨネーズと油を入れて火をつけます
- 5
マヨネーズがふつふつしてきたら、豆腐を並べ入れます
約2分ほど焼きます - 6
裏返して、さらに2分ほど焼きます。
焼きが足りなかったら、きつね色になるまで焼いてください - 7
焼けたら、お皿に盛り付けます
- 8
豆腐を取り出したフライパンにさらにマヨネーズを入れて、ニラ・ネギ・キムチを入れて炒めます
- 9
味噌も入れ、さらに炒めて最後にしょうゆを少々たらしたら火を止めます
豆腐の上にかけて完成♪ - 10
’22.5.29 クックパッドニュースに掲載して頂きました٩(ˊᗜˋ*)و
ありがとうございます!!
コツ・ポイント
糖質制限中の私は、小麦粉の代わりに大豆粉を使用しました。
あまり豆腐が得意じゃない息子も、しっかりめの味付けなのでモリモリ食べてくれました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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