ポークソテー~きんかんソース~

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

きんかんの風味を生かした甘辛いソースでご飯にもピッタリです!

このレシピの生い立ち
広報番組「Oh!宮崎 大地のチカラ」で紹介されたきんかんジャムのアレンジレシピです。

レシピ考案者:
JA宮崎経済連 野菜ソムリエ 遠竹 彩華

ポークソテー~きんかんソース~

きんかんの風味を生かした甘辛いソースでご飯にもピッタリです!

このレシピの生い立ち
広報番組「Oh!宮崎 大地のチカラ」で紹介されたきんかんジャムのアレンジレシピです。

レシピ考案者:
JA宮崎経済連 野菜ソムリエ 遠竹 彩華

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(とんかつ用) 100g×2
  2. 2つまみ
  3. ブラックペッパー 少々
  4. オリーブオイル 少々
  5. きんかんソース
  6. ライスしたきんかん 8枚
  7. きんかんジャム (ID:20576821) スプーン2杯(約30g)
  8. ★酒 大さじ2
  9. ★醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉のスジを切り、包丁の背で全体を叩く

  2. 2

    豚肉の両面に塩、ブラックペッパーをまぶす

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を入れて中火で焼く

  4. 4

    両面色がつくまで焼いたら、蓋をして弱火で2分焼き、裏返して更に1分焼く

  5. 5

    お好みの大きさにカットし、お皿に盛り付ける

  6. 6

    ■きんかんソース
    ★の材料を合わせておく

  7. 7

    フライパンの脂を半分ほどふき取り、⑥を入れて中火で煮詰める

  8. 8

    ⑦にスライスしたきんかんも加え、⑤の豚肉にかける

コツ・ポイント

スライスしたきんかんはソースにさっと絡める程度にすると彩りもきれいに仕上がります☆

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宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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