作り置き簡単 ヘルシー ひじきの煮物
祐ごはん @cook_40315568
ヘルシーで簡単！美味しい！子供も大好きです(*^^*)私はコレに大豆を加えて朝食にしています。甘さはお好みで調整して！
このレシピの生い立ち
毎朝、忙しいけど体型のことを考えて、ヘルシーな物を食べたいなと思っていました。大量に作っておいて、朝食べてます！血糖値があまり上がらないので、空腹も感じにくく、ダイエットにもオススメです(*^^*)
作り置き簡単 ヘルシー ひじきの煮物
ヘルシーで簡単！美味しい！子供も大好きです(*^^*)私はコレに大豆を加えて朝食にしています。甘さはお好みで調整して！
このレシピの生い立ち
毎朝、忙しいけど体型のことを考えて、ヘルシーな物を食べたいなと思っていました。大量に作っておいて、朝食べてます！血糖値があまり上がらないので、空腹も感じにくく、ダイエットにもオススメです(*^^*)
作り方
- 1
ひじきを水で戻しておく。鶏肉を小さく切る。人参、油揚げ（いた天など）は、千切りにしておく。鶏肉→人参の順に中火で炒める。
-
- 2
鶏肉の色が変わり、人参も油に絡まった程度で、水切りしたひじきを入れる。（水分を少しとばす）ここに●の調味料を入れる。
-
- 3
弱火にして10分で、できあがり！
コツ・ポイント
あまり煮過ぎないのがポイントです！あと、調味料もノリで大丈夫です(*^^*)笑 レシピを書くために計りましたが、いつも「酒 グルグル2周 みりんグルグル2周」って感じで適当です(*´ω｀*)
似たレシピ
-
-
誰が作っても絶品 ひじきの煮物 子供に 誰が作っても絶品 ひじきの煮物 子供に
ひじきが大好きでちょうど美味しいのが出来ました。大豆や竹輪を入れると美味しいとつくれぽで教えてくれてます。お試しあれ！
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20575916
