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オートミールのレンチンお好み焼き風
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オートミールのレンチンお好み焼き風-レシピのメイン写真

オートミールのレンチンお好み焼き風

もひゃんもひゃん
もひゃんもひゃん @cook_40293070

ご飯作りたくナーイ。洗い物したくナーイそんな日の5分かからない食事。
コンビニのキャベツ使えば、洗い物はタッパー、箸のみ
このレシピの生い立ち
オートミール買ったんで、色々試し中

お好み焼きには、クイックタイプのオートミールが良いみたいだけど、ロールドオーツでも、問題なかった!!

ご飯作りたくナーイ。洗い物したくナーイそんな日の5分かからない食事。
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お好み焼きには、クイックタイプのオートミールが良いみたいだけど、ロールドオーツでも、問題なかった!!

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もひゃんもひゃん
もひゃんもひゃん @cook_40293070

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コンビニのキャベツ使えば、洗い物はタッパー、箸のみ
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お好み焼きには、クイックタイプのオートミールが良いみたいだけど、ロールドオーツでも、問題なかった!!

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コンビニのキャベツ使えば、洗い物はタッパー、箸のみ
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材料

一人分
  • 水 50cc
  • ｵｰﾄﾐｰﾙ(ﾛｰﾙﾄﾞｵｰﾂ) 30g
  • キャベツ 葉1～2枚
  • ※千切り袋ｷｬﾍﾞﾂなら 袋の半分
  • 粉末カツオ出汁(ホンダシでも可) １袋(小匙１)
  • 塩 一つまみ
  • 卵 １個
  • ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    水・オートミール・小間切れキャベツ・粉末出汁や塩を入れ500Wで1分半レンチン
    ※ラップ不要

    • オートミールのレンチンお好み焼き風作り方1写真
  2. 2

    取り出したら、同じ容器に卵を割り入れ、空気を含ませるように混ぜ、500W1分レンチン
    ※ラップ不要

  3. 3

    ソースとマヨネーズを掛けて完成。
    ※卵が半熟なら1分毎追加でレンチン

コツ・ポイント

コンビニのキャベツの千切りでも対応可能

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もひゃんもひゃん
もひゃんもひゃん @cook_40293070
2022/01/19 18:06に公開
簡単で時間が掛からないレシピ好き❤️そして、リピートのメモ用に使ってます。
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このレシピのキーワード

お好み焼き かつお キャベツ オートミール 卵

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