サッと1品♡水菜のナムル☆

サッと1品♡水菜のナムル☆-レシピのメイン写真

サッと1品♡水菜のナムル☆

Babyfrona @cook_40162405

サッと副菜☆
あっという間1品完成☆
このレシピの生い立ち
主人のお友達に新鮮な水菜をたくさん頂きました！
水菜は油と摂ると栄養効果もあがるらしいのでサッ炒めのナムルに。
我が家のナムルテク、水菜は火の通し方をかえました。

サッと副菜☆
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主人のお友達に新鮮な水菜をたくさん頂きました！
水菜は油と摂ると栄養効果もあがるらしいのでサッ炒めのナムルに。
我が家のナムルテク、水菜は火の通し方をかえました。

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サッと副菜☆
あっという間1品完成☆
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主人のお友達に新鮮な水菜をたくさん頂きました！
水菜は油と摂ると栄養効果もあがるらしいのでサッ炒めのナムルに。
我が家のナムルテク、水菜は火の通し方をかえました。

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水菜は油と摂ると栄養効果もあがるらしいのでサッ炒めのナムルに。
我が家のナムルテク、水菜は火の通し方をかえました。

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材料

水菜 2束
ごま油大さじ2
塩 5振り程
すりごま大さじ2

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作り方

1

水菜をザク切りして茎と葉にわけます。
フライパンを弱めの中火で火にかけごま油を温める。
2

フライパンに茎を入れて軽く15秒ほど炒め、葉を入れて10秒炒めて火を止める。
3

塩を振り混ぜ合わせてすりごまを振りかけひと混ぜして完成☆

コツ・ポイント

炒め時間は数十秒★
茎から入れて葉の部分はサッと！

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Babyfrona @cook_40162405

2020/03/25 12:07に公開

かなりの面倒くさがり☆簡単、時短、手順省略ばっかりしてます。気が付けば挽き肉レシピばっかりアップしてます(･ω･｀*)ﾈｰ盛り付け…適当です。

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このレシピのキーワード

ナムル水菜

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