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材料

2人分
  • ピーマン 中2個
  • にんじん 中半分
  • たまねぎ 中半分
  • シーフードミックス(小粒) 150g
  • 温かいご飯 2杯半
  • A コンソメ粉末(又は固形1個) 大さじ1
  •   バター(又はマーガリン) 10g
  •  水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマン・にんじん・たまねぎを
    みじん切りにします。
    シーフードは解凍した状態で
    水を切っておく。

  2. 2

    耐熱ボウルに1️⃣と『A』を
    全ていれラップを軽くかけ
    電子レンジで600ワット2分30秒
    温める。最後に全体を混ぜる。

  3. 3

    2️⃣にご飯を入れ
    混ぜすぎないように
    手早く全体を混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛り付け
    ♡~完成~♡

  5. 5

コツ・ポイント

ご飯を混ぜる時は、さっくり
混ぜるとご飯がベタベタにならず
美味しく出来ます♪

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♡ゆずれもん♡
♡ゆずれもん♡ @cook_40315712
2022/01/22 14:10に公開
こんにちは。レシピを拝見してくださりありがとうございます(*^^*)お料理を、気ままに投稿していきたいと思います♪
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このレシピのキーワード

ピラフ にんじん ピーマン シーフード バター 玉ねぎ ご飯

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