【ヘルシーコープレシピ】乾燥野菜をそのまま入れて煮込むだけ！野菜がとれる豚丼で噛むチカラを育てよう（レシピ制作　管理栄養士　藤原 朋未）＜調理時間＞ 15分＜栄養価（1人分）＞エネルギー628.5kcalたんぱく質24.6g脂質21.6g炭水化物86.2g（糖質）79.1g食塩相当量（塩分）2.1g・ごぼう人参ミックスともち麦ごはんから食物繊維が摂取できます。・ごぼう人参ミックスはそのまま煮汁に入れて煮込むだけ！別茹で不要で手軽に野菜量がUPできます。・かきこみがちな丼も、根菜を加えることで噛み応えが増してよく噛んで食べられます。※店舗により取り扱いのない商品がございます。

きんぴらの甘辛が食欲をそそりますぜ。ごはんをかきこむ最高の一品！

金平牛蒡ってご飯がすすむ。それに豚肉が合わされば最強でしょ！青梗菜の和風な和え物を添えて。

きのこたっぷりの秋のどんぶりです。甘辛くきんぴら風に味付けしたきのこにマヨネーズでコクをプラス♪我が家の定番メニューです。

野菜もお肉もいっしょにどうぞ！お好みの焼肉のたれで、簡単で～す♪

さつまいもの甘さと金平の辛さといいバランスが取れています。

野菜とお肉を切って炒めるだけのお手軽丼です✿具はお好みのもので…。

簡単！赤身肉でヘルシー、スパイシーな豚丼です♡ピリッとした辛さで食欲がそそります♬

豚丼にキャベツをプラスするとボリュームも出てヘルシーでご飯も進みます。

時短豚丼！甘辛いお肉でもりもり進んじゃいます♡

副菜の定番きんぴらごぼう(残り物)が(^o^)～肉で巻くとメインに！！

キンピラが大量に余ったので、豚肉でリメイクしてみました！定番料理も、ちょこっと工夫すれば飽きもなくなります(^-^)/