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湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳
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湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳-レシピのメイン写真

湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

胃のシクシクとした違和感や痛み、胃のつかえ、ゲップ、しゃっくり、お腹はすいていても食欲がないことありませんか?
このレシピの生い立ち
かぶ
性味:辛・甘・苦・平
帰経:心・肺・脾・胃
効能:下気寛中・清利湿熱
適応症:消化不良・脘腹脹満、黄疸、消渇

胃のシクシクとした違和感や痛み、胃のつかえ、ゲップ、しゃっくり、お腹はすいていても食欲がないことありませんか?
このレシピの生い立ち
かぶ
性味:辛・甘・苦・平
帰経:心・肺・脾・胃
効能:下気寛中・清利湿熱
適応症:消化不良・脘腹脹満、黄疸、消渇

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湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

胃のシクシクとした違和感や痛み、胃のつかえ、ゲップ、しゃっくり、お腹はすいていても食欲がないことありませんか?
このレシピの生い立ち
かぶ
性味:辛・甘・苦・平
帰経:心・肺・脾・胃
効能:下気寛中・清利湿熱
適応症:消化不良・脘腹脹満、黄疸、消渇

胃のシクシクとした違和感や痛み、胃のつかえ、ゲップ、しゃっくり、お腹はすいていても食欲がないことありませんか?
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性味:辛・甘・苦・平
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材料

  • かぶ 大1個
  • 生湯葉 150g
  • かぶの葉 適量
  • 鶏むね肉 300g
  • 片栗粉+塩こしょう 大さじ1+少々
  • 水 700ml
  • 生姜千切り 1かけ分
  • 鶏ガラスープの素 大さじ2/3
  • 酒 大さじ1
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油(仕上げ用) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉300gに片栗粉大さじ1+塩こしょう少々混ぜたものをまぶします

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方2写真
  3. 3

    カブ大1個は、葉と実に分けます。カブは皮を厚めに剥きます(繊維が多いので)

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方3写真
  4. 4

    皮を剥いたカブは、2cm角の大きさに切りそろえます

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方4写真
  5. 5

    カブの葉は、よく洗って、1cm幅に切ります

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方5写真
  6. 6

    鍋に、油少々を入れて、火にかけて、生姜千切り1かけ分と片栗粉をまぶした鶏むね肉200gを入れて、焼きます

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方6写真
  7. 7

    そこに、カブを2cm角に切ったものを入れて、炒めます

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方7写真
  8. 8

    そこに水700mlと鶏ガラスープの素大さじ2/3を入れて、鍋が煮立ってきたらアクをとります

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方8写真
  9. 9

    酒大さじ1、てんさい糖大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れて、中火でカブが、軟らかくなるまで煮ます

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方9写真
  10. 10

    切ったカブの葉を入れて、味が足らないようなら、塩こしょうでととのえます

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方10写真
  11. 11

    生湯葉150gを入れて、

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方11写真
  12. 12

    ごま油大さじ1/2を入れて、

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方12写真
  13. 13

    出来上がり!

    • 湯葉スープ♪簡単胃シクシク痛い漢方薬膳作り方13写真

コツ・ポイント

胃のシクシクとした違和感や痛み、胃のつかえ、ゲップ、しゃっくり、お腹はすいていても食欲がない時は、胃のうるおいが不足して、胃の働きが失調した可能性があります。
おすすめ食材は、湯葉、豆腐、トマト、白きくらげ、ごま、牛乳、卵です

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/02/12 23:21に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

スープ ゆば かぶ 片栗粉 かぶの葉 酒 生湯葉 しょうが 鶏胸肉

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