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まり家のお好み モダン焼き
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まり家のお好み モダン焼き-レシピのメイン写真

まり家のお好み モダン焼き

まりぃ♪
まりぃ♪ @cook_40054462

ザックザクのキャベツがたっぷりヘルシーお好み焼き
このレシピの生い立ち
いつかレシピに残しておこうとやっと残すことができました。

ザックザクのキャベツがたっぷりヘルシーお好み焼き
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材料

2人分
  • キャベツ 1/4玉
  • 万能ネギ 3本
  • 長芋 10cm
  • 揚げ玉 大3
  • 切りいか 一掴み
  • ちりめんじゃこ 大さじ3
  • 小麦粉 100g
  • 茅乃舎の和風だし 1袋
  • 水 150cc
  • 玉子 3個
  • 焼きそば 1袋
  • 豚バラ肉 6枚
  • 青のり、鰹節、マヨネーズ、オタフクソース お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにして、材料を全てボウルに準備する

    • まり家のお好み モダン焼き作り方1写真
  2. 2

    茅乃舎の和風出しは袋を切って水に混ぜておく

    • まり家のお好み モダン焼き作り方2写真
  3. 3

    出汁と小麦粉を混ぜ合わせた小麦液を具材を用意したボウルに入れて、さっくりと混ぜ合わせる

    • まり家のお好み モダン焼き作り方3写真
  4. 4

    混ぜすぎないように注意してください

    • まり家のお好み モダン焼き作り方4写真
  5. 5

    焼きそばの麺は茹でるか軽く炒めて準備しておく
    豚バラ肉に長ければ半分に切っておく

    • まり家のお好み モダン焼き作り方5写真
  6. 6

    200度のホットプレートに生地を乗せ、麺を乗せ、豚バラ肉を乗せて焼く。蓋があれば蓋をすると中まで火が通るのが早くていい

    • まり家のお好み モダン焼き作り方6写真
  7. 7

    10分ほど焼いてひっくり返し、7分ほど焼く

    • まり家のお好み モダン焼き作り方7写真
  8. 8

    返すと豚バラ肉にこんがりいい感じに焼けてます

    • まり家のお好み モダン焼き作り方8写真
  9. 9

    お好みで青のり、鰹節、マヨネーズ、オタフクソースを、かけて頂きます

    • まり家のお好み モダン焼き作り方9写真

コツ・ポイント

これに、我が家はご飯とお味噌汁は必須です。

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まりぃ♪
まりぃ♪ @cook_40054462
2020/03/31 14:11に公開
発酵食エキスパート 発酵食大学で麹の扱い方を学びすっかり麹料理の世界にはまってますお料理って・・・笑顔を運んでくれる♪食べてるときはみんな笑顔になれるでしょう(#^.^#)毎日ひらめき♪ときめき料理のレシピ達そんな、日ごろの発見のおすそ分け、お役にたてば何よりです(*^^)vケーキもお料理もシンプルに!さっと作れて 作りたくなる事が大前提〜自分で作って美味しい〜って食べちゃう幸せ者です#麹にはまりレシピ改良しています#菌活#醤油麹#塩麹#簡単メニュー #簡単に作ろう 
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このレシピのキーワード

じゃこ キャベツ 焼きそば かつお節 卵 こねぎ 豚バラ肉 小麦粉 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20589922
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